Schreibzeit

Schreibzeit im Museum


Einfach nur schön -

Gespräche und kreatives Schreiben

zu selbst gewählten Objekten aus dem Igelmusem
(Figuren, Bilder, Grafiken, Stofftiere, Puppen, Schmuck...)


Wir durchstreifen das Igelmuseum.

Du findest eine Igelfigur schön oder ein Bild, ein Stofftier oder ein Schmuckstück....

Die Objekte und Bilder sind offen für Deutungen.
Sie geben Anregungen und Anlässe zum kreativen Schreiben.

Laß´ Dich durch meine Impulse inspirieren

Sei neugierig, wie Deine Gedanken und Gefühle deine innere Sprache aktivieren.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Bitte bringe Papier und Stift mit!

Samstag, 30. November 2024

14.00 bis ca. 17.00 Uhr
incl. Getränke & Material
20 Euro

Anmeldung bitte unter
0 15 20 - 4 13 08 84

Adresse für die Schreibzeit im Museum:
Hemker Straße 16a

49565 Bramsche

www.igelmuseum.de

Schreiben kann intuitiv, kreativ oder therapeutisch sein.

Studien belegen: Schreiben kann die Heilung unterstützen und beim Stressabbau hilfreich sein. Es kann das Kurzzeitgedächtnis trainieren und das Sozialleben verbessern, da die Empathie geschult wird.

Beim Schreiben kann man seinen Ideen freien Lauf lassen, eigene Gefühle deutlicher wahrnehmen und einfacher ausdrücken. Innere Einstellungen werden trainiert, die eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung begleiten können. 

Schreiben kann ein Werkzeug zur Affekt- bzw. Selbstregulation sein. Schreiben kann eine Möglichkeit sein, die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu bekommen und negative Gefühle einzudämmen. Schreiben begünstigt die Bereitschaft, eigene und fremde Gefühle mit freundlicher Objektivität zu akzeptieren, ohne diese zu beurteilen.

Rückgriff auf Ressourcen ist ein wesentlicher Bestandteil beim Schreiben. Positive Erinnerungen; Persönlichkeiten die uns unterstützen; Orte, die uns Sicherheit bieten...All´ das kann beim Schreiben aktiviert werden.

Einige Vorteile beim Schreiben in der Gruppe:

  • die Möglichkeit, negative wie positive Gefühle auszudrücken
  • Vertrauen und ein Gefühl der Gemeinschaft
  • Teilnehmer aus der Gruppe "fühlen miteinander"
  • die Gruppe bietet einen sicheren Ort
  • die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert
  • Achtsamkeit für Situationen und Menschen entwicklen
  • Selbstbewusstsein wird gestärkt
  • Sprachkompetenz wird gefördert

Zeitpunkt Gleichgewicht / Petra Lüchtefeld

0 52 24 - 9 26 98 78

0 15 20 - 41 30 88 4

Schreibpädagogin i.A.

Trainerin für Biografiearbeit (nach Lebensmutig e.V.)

Heilpraktikerin für Psychotherapie / Polarity-Therapeutin

32130 Enger .  Spenger Straße 103  / 49565 Bramsche . Hemker Straße 16a

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