Erfahre Dich und sei Du selbst!
Schon immer liebe ich dehnende und stärkende Gymnastik und lockernde Schwünge.
Ich mag es auch, meinen Atem zu beobachten und zur Beruhigung, Entspannung und Klärung zu erfahren.
Was liegt also näher, als Bewegung und Atemerfahrung zu kombinieren.
atmende Bewegung . bewegte Atmung
Oftmals habe ich nach den "atmenden Bewegungsübungen" oder auch "bewegten Atemübungen"
viele Ideen, viele Gedanken.
Wenn ich dann das Bedürfniss habe, schreibe ich sie auf, damit ich sie nicht vergesse.
Beim Schreiben fließen viele spontane Erkenntnisse mit ein.
Ich fühle mich danach entspannt, bei mir, mir vertraut, erholt, frisch und klar im Blick und Verstand.
Ich erfahre dadurch, das alles, was ich atme, bewege, aufschreibe oder ausspreche, sich entspannen, verändern und entwickeln darf.
atmen . bewegen . entspannen . reden . schreiben . verändern
Du hast Interesse, auf diese Art und Weise Deine Themen anzuschauen oder Deine Entspannung zu erfahren.
Melde Dich gerne bei mir, um einen persönlichen Termin zu vereinbaren.