Im menschlichen Körper befinden sich die Energiemuster der 5 Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Um im Leben auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene zwischen
den Polaritäten der Lebensereignisse hin- und herschwingen zu können,
nutzt jeder Mensch den Energiefluß in diesen Mustern.
Diese Lebensenergie der Elemente ist die Brücke zwischen Seele und Körper.
In der 5-Elemente-Biografiearbeit betrachten wir die Qualitäten und Ressourcen eines jeweiligen Elementes.
Wir reflektieren unsere daraus möglichen Fähigkeiten und Ressourcen mit Blick auf die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Wir erfahren Hintergrundwissen aus der 5-Elementen-Lehre.
Wir aktivieren die energetische Qualität eines jeden Elements, indem wir gemeinsam sanfte und einfache 5-Elemente-Wohlfühl-Übungen ausführen.
Mit den kreativen Methoden der Biografiearbeit reflektieren wir die möglichen Potentiale für Körper, Geist und Seele.
Die Arbeit mit den Elementen kann Druck abbauen, Widerstandskraft fördern (Resilienz) und die Persönlichkeit festigen.
Die Körperübungen sind für alle Altersklassen geeignet.
1x im Monat - sonntags und online
21. Januar, 18. Februar, 17. März, 21. April, 26. Mai
17.30 bis 20.00 Uhr
25,00 Euro je Element
Die Workshops zu den Elementen können auch einzeln gebucht werden.
21. Januar 2024
Mit den kreativen Methoden der Biografiearbeit reflektieren wir die möglichen Potentiale für Körper, Geist und Seele.
Äther - Raum schaffen - den eigenen Raum entdecken
Sensibilisierung für mein Umfeld und Schulung der Wahrnehmung
Wie bewege ich mich in meinem Umfeld?
Setze ich meine Stimme ein und wie höre ich andere?
Welche Rolle nehme ich ein?
Wie sehe ich mich selbst?
Wie sieht mich mein Umfeld?
Wie, wann und wo empfinde ich Harmonie und Zufriedenheit?
17.30 bis 20.00 Uhr
25,00 Euro
Freitag, den 9. Februar 2024
Online Themenabend - Biografiearbeit & Gesundheit
Mit kreativen Impulsen aus der Biografiearbeit, der Wirbelsäulengymnastik und dem 5-Elemente-Yoga gestalten wir einen Abend, um das Zusammenspiel unserer "inneren und äußeren Haltung" zu reflektieren.
19.00 bis ca. 21.00 Uhr
20,00 Euro
18. Februar 2024
Luft - flexibel bleiben
Wie lebe ich meine Kommunikation und Leichtigkeit
im Umgang mit mir selbst und anderen?
Wie finde ich Ideen?
Fokussiere ich Ziele und setze sie um?
Wie und wann empfinde ich Ganzheit und Bewegung, Entspannung?
17.30 bis 20.00 Uhr
25,00 Euro
Sonntag, 10. März 2024, Online-Workshop
Wir reflektieren unsere "Zeitprobleme" und unseren Umgang mit der Zeit ebenso wie die häufigsten "Zeitfallen" und auch wie sich Mißverständnisse über die Zeit im Sprechen, Fühlen und Handeln auswirken.
Erleben Sie Zeitmanagement anhand von Impulsvortägen und Methoden der kreativen Biografiearbeit mit Fragestellungen wie z.B.
Wie kann ich die Zeit verstehen?
Welche Zeitvorstellungen führen mich in die Irre?
Welche individuellen Zeitvorstellungen habe ich?
Kann ich anders umgehen - mit der Zeit?
Was ist Zeitsouveränität?
19.00 bis ca. 20.30 Uhr
20,00 Euro
Referentinnen sind Petra Lüchtefeld
und Erika Ramsauer
17. März 2024
Feuer - Energie freisetzen
Wie gehe ich mit Widerständen um?
Beachte ich eigene Grenzen und Grenzen anderer?
Wie nutze ich Ressourcen und Energiereserven?
Positioniere ich mich klar genug?
Wie gehe ich mit Kritik um?
Habe ich Freude im Leben?
Empfinde ich Kraft und Vitalität?
17.30 bis 20.00 Uhr
25,00 Euro
21. April 2024
Wasser - in Möglichkeiten denken
Lenke ich meine Aufmerksamkeit auf Dinge, die funktionieren?
Kann ich Probleme mal loslassen und kreativ sein?
Wie gehe ich mit Projektionen, Wünschen und Erwartungen um?
Verbinde ich mich mit meinem inneren Wissen?
Lebe ich meinen Mut und meine Kreativität?
17.30 bis 20.00 Uhr
25,00 Euro
26. Mai 2024
Erde - Ängste verabschieden
Wie löse ich eingefahrene Strukturen auflösen?
Erlaube ich mir echte Veränderungen von innen?
Zeige ich Beharrlichkeit und bringe Dinge zu Ende?
Welche Ängste stehen mir im Weg?
Vertrete ich meinen eigenen Standpunkt und bleibe in meiner Ruhe?
Empfinde ich Vertrauen und Dankbarkeit?
17.30 bis 20.00 Uhr
25,00 Euro
Telefon: 0 52 24 - 9 26 98 78
Zeitpunkt Gleichgewicht / Petra Lüchtefeld
Trainer für Biografiearbeit nach Lebensmutig e.V.
Polarity-Therapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
32130 Enger / Spenger Straße 103