Bewegung für mehr Vitaliät

So fühl´ ich mich gut!

...ein mehr an Energie mit 5-Elemente-Yoga

5-Elemente-Yoga - damit wir uns gut fühlen und ausgeglichen dem alltäglichen Leben begegnen!

Mit sanften und einfachen Bewegungsabläufen stellen wir den Energiefluss wieder her und halten diesen aufrecht. Die dynamischen Bewegungsübungen und sanften Dehnübungen können in allen Altersklassen ausgeführt werden, im Sitzen, Stehen oder Liegen.

Ziel dieser YogaPraxis ist es, das eigenen Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selber zu entwicklen.

Einzel- oder Gruppenstunde für Frauen,
ca. 70 Minuten

Bitte mitbringen:

  • Yoga-Matte und Bewegungs-Raum um Dich herum
  • Decke, Kissen, Socken
  • TrinkWasser
  • Schreibzeug

Sie sind eine Gruppe von Frauen, die gerne eine 5-Elemente-Yoga-Stunde in Ihrem Kreis, Ihren Räumlichkeiten oder Online erleben möchten?

Gerne komme ich zu Ihnen.
Bitte sprechen Sie mich an!

Bewegung, Atmung und Entspannung gehören
zum Leben ebenso wie die Wahrnehmung,
Mobilisation, Stabilisierung, Stärkung
und Kräftigung.

Gemeinsam schulen wir unsere Körperwahrnehmung und
unser Körperbewusstsein.

Kommunikative Bewegung, Fußgymnastik, Rückenschule, Yoga mit dem Stuhl, Sturzpropyhlaxe
gehören u.a. zu meinen Bewegungsangeboten
für Sie!

Angebote erstelle ich individuell für Sie als Einzelperson oder Gruppe.

Alle Übungsstunden finden nach Möglichkeit
draußen in der Natur auf gewachsenem Boden statt.

Leben ist Energie in Bewegung

Spirituelle Wirbelsäulengymnastik

Wir betrachten bioenergetische Zusammenhänge
von Wirbelsäulenproblemen und WS-Krankheiten.

Gedankenhygiene und mentale Übungen bringen
eine für Jeden individuelle Sichtweise auf
Ressourcen und Gesundheit
.

Praktische Übungen
ergänzen die Anregungen und Impulse.

Für weitere Informationen bin ich gerne für Sie da

Telefon: 0 52 24 - 9 26 98 78

Zeitpunkt Gleichgewicht / Petra Lüchtefeld

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Polarity-Therapeutin
Trainerin für Polarity Yoga & Brain-Gym®
Trainerin für Biografiearbeit und kreatives Schreiben

32130 Enger / Spenger Straße 103

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