bieten sowohl einzeln als auch in Kombination ein wirkungsvolles Übungsprogramm zur unterstützenden Gesunderhaltung und Stressbewältigung.
Die Bewegungsübungen stammen zum einen aus dem Brain-Gym®, einem Teilbereich der Edu-Kinesthetik (Kinesiologie). Zum anderen aus der alten
Tradition des Yoga und Ayurveda in Indien und des Tai Chi.
Die Übungen sind einfach, erfordern nur wenig Anstrengung und sind für alle Altersgruppen von großem Nutzen.
heißt übersetzt Gehirngymnastik und wird auch Lerngymnastik genannt.
Es ist ein Programm für persönliches Wachstum, von dem Menschen aller Altersgruppen
profitieren können.
Brain-Gym® besteht aus 26 Übungen, die das Lernen in allen Lebensbereichen erleichtern,
das persönliche Wachstum unterstützen und die Interaktion zwischen
Menschen in verschiedensten Lern- und Lebenssituationen verbessern.
Sie möchten
Durch die Wirkung der von Paul E. Dennison entwickelten Brain-Gym® Bewegungsübungen konnen schon viele Menschen begeistert und überrascht werden.
Im beruflichen und privaten Alltag bieten die Brain-Gym®-Übungen eine gute Möglichkeit,
Stress abzubauen bzw. ihn erst gar nicht aufkommen zu lassen.
Kleine Übungen z.B. während der Arbeit, den Pausen oder überhaupt im Alltag helfen,
aufnahmebereit zu bleiben, Verspannungen zu lösen und
die Energien für Aufmerksamkeit,Vitalität, Lebensfreude... aktiv zu halten.
Brain-Gym®-Übungen sind keine einmalige Sache.
Sie bieten Unterstützung für unseren Lebensalltag, unser Wohlbefinden
und können zum ständigen Begleiter werden.
(Dr. Randolph Stone - Begründer der Polarity-Therapie)
Polarity-Yoga - damit wir uns gut fühlen, fit und ausgeglichen dem alltäglichen Leben begegnen!
Mit sanften und einfachen Bewegungsabläufen stellen wir den
Energiefluss in den Meridianen wieder her und halten diesen aufrecht. Die dynamischen
Bewegungsübungen und sanften Dehnübungen können von Menschen aller Altersklassen ausgeführt werden, im Sitzen, Stehen oder Liegen.
Ziel der Kombination von Bewegungsübungen ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern, einen achtsameren Umgang mit sich selber zu entwickeln und die geistige und körperliche Vitalität zu fördern.
Sie sind eine Gruppe von Frauen, die gerne eine
in Ihrem Kreis oder Ihren Räumlichkeiten erleben möchten?
Gerne komme ich mit den Übungen aus Brain-Gym® und Polarity-Yoga zu Ihnen in Ihre Gruppe.
Ich freue mich auf Ihre Sie!
Schreibpädagogin i.A.
Trainerin für Biografiearbeit (nach Lebensmutig e.V.)
Heilpraktikerin für Psychotherapie / Polarity-Therapeutin
32130 Enger . Spenger Straße 103 / 49565 Bramsche . Hemker Straße 16a